Le blog de l’AKF
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Articles
L’iode : le grand oublié
Par Monique Béjat, présidente de l'AKF L'iode est un oligo-élément clef pour la santé dont la carence, aujourd’hui quasi universelle, constitue un enjeu mondial de santé publique selon l'OMS. Découvert fortuitement par un chimiste français au début du XIXème siècle,...
C’est de saison ! Une recette simple, saine et savoureuse
Soupes vapeur… simples, rapides, faciles par Hélène Tranchant-Girard, photo Pascal Nouy Facile et rapide à préparer, nourrissante, réchauffante, digeste, conviviale, la soupe constitue souvent à elle seule la base d’un excellent repas du soir, encore souvent appelé...
Naturo-Pratique : cataplasme de farine de lin
par Sylvana Avogadro, naturopathe Ce cataplasme possède des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, décongestionnantes, émollientes. Il attire les toxines au niveau de la peau. Il est indiqué en cas de toux, pour les encombrements pulmonaires, les douleurs...
L’AKF présente son nouveau logo
Notre association a décidé de moderniser son logo. C’est à Hélène MACEDO, graphiste de notre revue, que nous avons confié cette
Hommage au Pr. Luc MONTAGNIER
C’est avec une très grande émotion que nous avons appris la disparition du Professeur Luc Montagnier, chercheur de
Article Les lipides – BioContact 321
Découvrez l’article Kousmine « Lipides nos amis pour la vie » dans la revue Bio Contact n°321 – mars 2021
Quelques conseils au sujet du coronavirus
En ces temps mouvementés, voici quelques conseils au sujet du coronavirus (maladie dite COVID 19), à la lumière de la dynamique Kousmine.
Participez au financement du livre RESILIENCE
Ce récit illustré est un témoignage sur la crise de sclérose en plaques qu’a traversé Catherine BARRITAULT, il y a maintenant plus de 10 ans. Elle y raconte en détails, comment elle a surmonté cette épreuve…
Pétition obligations vaccinales
La ministre de la Santé Agnès Buzyn affirmait le 16 juin dernier dans un entretien au Parisien qu’elle envisage d’élargir l’obligation vaccinale pour les enfants, la faisant passer de trois vaccins (DTP) à 11…
Dossiers
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Le jeûne : pourquoi & comment
Pour permettre à notre corps de faire une pause ! Jeûner constitue une véritable pause pour le système digestif. L’énergie rendue disponible est utilisée par l’organisme pour faire le tri et s’auto-nettoyer…
Assiette Kousmine réflexion & évolution
Afin de ne pas figer le message de Catherine KOUSMINE, nous parlons depuis quelques années de DYNAMIQUE KOUSMINE plutôt que de méthode….
Le Beurre clarifié ou Ghee
Beurre déshydraté dont on a enlevé la caséine et le lactose, la diététique ayurvédique classe le ghee dans la catégorie des aliments qui sont les plus favorables pour la longévité…
L’incroyable Bouillon de poule
Resté longtemps une énigme quant à son mode d’action, voici le bouillon de poule décrypté sous l’angle nutritionnel et thérapeutique…
L’hygiène intestinale 3ème pilier
Technique simple, qui remonte à la nuit des temps, ni barbare, ni périmée, elle constitue un geste d’hygiène indispensable au maintien d’un bon état de santé…
Bien manger avec de faibles revenus
Mais peut-on, avec un petit budget avoir une alimentation équilibrée ? Des experts n’ont pas manqué d’en faire le constat…
Les pièges de l’alimentation actuelle…
Un état des faits qui nous pousse à la réflexion : malgré l’allongement de la durée de vie, les maladies dites de civilisation augmentent et sont devenues un réel problème de santé publique. On constate une recrudescence…
Rentrée scolaire : les goûters
Pensant qu’il est de son devoir d’élu et de sa responsabilité d’adulte d’accompagner les enfants dans une démarche de santé, le Maire de la commune de Le Bosc, M. GUIBAL, découvre alors le constat alarmant qui est fait au sujet de la santé de nos enfants : mauvaises habitudes alimentaires…
Diète HAFER (diète phosphatée)
Cette diète thérapeutique permet depuis 25 ans de stopper la Ritaline chez les enfants et les jeunes atteints de DAHA, ou SPO « Syndrome Psycho-Organique » pour les suisses ou MBD « Minimal Brain Dysfonction » pour les Anglosaxons…
Echos des Régions
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Compte-rendu du 7 Septembre 2018
Nous étions réunies le vendredi 7 septembre à 18h « chez Valentine » pour la première fois à Metz avec un nouveau groupe …
Compte-rendu du 22 juin 2018
Ce 22 juin 2018 une réunion d’information sur la Méthode KOUSMINE s’est tenue à L’Isle-sur- la-sorgue pour la première fois. Cinq personnes y assistaient…
Compte-rendu du 15 juin 2018
Invité : Stéphane VALENTIN – Naturopathe à Montoy Flanville (57). Accueil des 6 participants à 18h autour d’un verre de bienvenue de prosecco offert par notre hôte Enoteca Italiana…
Compte-rendu du 26 avril 2018
Nous nous sommes réunis le 26 avril dernier à 18h chez Enoteca Italiana à Foetz à Luxembourg. Il s’agit d’une épicerie italienne, spécialisée en produits de terroir italiens, notamment en vins !
Conférences
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vidéoconférence La dynamique KOUSMINE
Cette vidéoconférence a été donnée par le Dr Monique BEJAT lors du 1er Sommet du jeûne, en septembre 2021.
Le sucre chronique d’un TUEUR en série
Loin d’être anodine, la consommation de sucre en excès représente un véritable danger. Elle augmente le risque de développer un cancer et de vieillir prématurément…
Recettes
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Légumes d’automne épicés aux lentilles corail
Les légumes d’automne, riches en couleurs, nous permettent de faire le plein d’anti-oxydants pour affronter l’hiver…
Tomates farcies au millet et noisettes
Voilà encore une belle recette d’été, simple et complète. Facile à réaliser, elle ravira vos papilles tout en préservant votre santé…
Ratatouille vapeur au curcuma
Accueillir les légumes au rythme du soleil… Les courgettes arrivent les premières, aubergines et tomates sont plus tardives, quant aux poivrons rouges…
Gâteau aux pêches et graines de pavot
Voici un gâteau estival, délicatement sucré par les fruits, ce qui permet de n’ajouter que très peu de sucre. Une recette sans gluten et sans produit laitiers…
Bouillon de poule
Loin d’être un remède désuet, le bouillon de poule (ou de poulet) maison est une source exceptionnelle de minéraux, il aide à fabriquer de l’os, il soulage l’arthrose, il facilite la digestion…
Mousse au chocolat
Et oui, pourquoi pas, de temps en temps ! Voilà une délicieuse façon de manger les œufs crus. Le jaune est cru et le blanc l’est également, mais ce n’est pas un dessert quotidien…
Infolettres
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