Séjours de jeûne

Du 19 au 25 septembre 2026

Une parenthèse de six jours pour mettre en pause le système digestif, se reposer, marcher, se ressourcer et se détoxifier en douceur, dans un lieu au coeur d’une nature préservée.

 

Retrouvez plus d’informations, plus bas sur cette page, dans la présentation du séjour.
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Agenda des séjours de jeûne

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Encadré par des experts

L’encadrement est assuré par le Dr Monique BEJAT, thérapeute en nutrition et micronutrition et par Hélène TRANCHANT-GIRARD, nutritionniste et formatrice en alimentation Kousmine, certifiée par l’AKF.

Au fil des vingt années d’expérience passées, des suggestions des jeûneurs et des avancées scientifiques, la formule de nos séjours de jeûne évolue pour mieux s’adapter aux besoins de chacun.

 

Les propositions seront personnalisées en fonction du goût et des ressentis, avec un apport reminéralisant (jus de raisin allégé artisanal et bio, eau plate et eau gazeuse, eaux détox aromatisées, tisanes bio et locales, bouillon de légumes et bouillon d’os…).

Détoxifier son corps

Offrez à votre corps un repos digestif complet pour lui permettre de se débarrasser des déchets qui l’encombrent.

Jeûner, pratiquer le Qi Gong ou le Yoga, marcher et se reposer, c’est permettre à l’organisme un nettoyage en profondeur pour prévenir un grand nombre de maladies d’encrassage de notre civilisation et restaurer la santé.

Ce stage s’adresse aux personnes en bonne santé. Il est contre-indiqué pour les femmes enceintes et/ou allaitantes, en cas de maladie avec prise régulière de médicaments, et dans toute dépendance grave (alcool et autres drogues).

Bouillon Légumes

Prestations incluses

  • Marche accompagnée
  • Qi Gong ou Yoga
  • Conférences
  • Ateliers naturo-pratiques
  • Relaxation
  • Boissons et bouillons détox
  • Piscine (été)

Prévoyez une semaine d’alimentation légère avant le stage et une semaine de réalimentation après le stage. Pendant ces deux périodes, avant et après, vous pouvez bien sûr continuer à travailler, mais sans obligation d’aller au restaurant par exemple. Nous vous donnerons toutes les consignes utiles avec votre confirmation d’inscription.

Prestations optionnelles

  • Massages
  • Réflexologie plantaire
  • Hammam
  • Ostéopathie

Réservation sur place, à votre arrivée.

Bonus

Produits de la ferme, bio et locaux, à proximité (à l’issue du jeûne).

Massage

Début du stage : le samedi, arrivée entre 15 h et 16 h
Fin du stage : le vendredi suivant, après le petit-déjeuner
Tarif : 820 € tout compris, en chambre double (+ supplément de 120 € en chambre individuelle)

Nous vous accompagnons durant ce stage, pendant lequel des conférences vous permettront de mieux comprendre l’intérêt du jeûne et ce qui se passe en vous. Elles aborderont également la réalimentation en respectant les principes du Docteur Kousmine. Une occasion de sortir de ses schémas habituels pour retrouver vitalité, jeunesse et harmonie intérieure ! Jeûner, marcher, lâcher prise, être accompagné… Un jeûne doux et personnalisé selon la méthode Buchinger.

Le Dr Monique BEJAT présente le stage de jeûne (interview accordée à SdTN).

Programme d’une journée-type
08h00
 Vérification : pH urinaire, tension artérielle, poids, pouls
08h30
 Eveil musculaire : Qi Gong ou Yoga
09h15
 Tour de table et boisson détox au choix
10h30
 Préparation pour la promenade
11h00 – 14h00
 Promenade
14h00 – 16h00
 Temps libre (sieste, lecture, coloriages…)
16h00
 Boisson détox au choix
16h30 – 18h00
 Conférence
18h30
 Relaxation ou Yoga
19h00
 Bouillon de légume et/ou bouillon d’os
20h00
 Soirée du jour

Lieu des séjours

Les séjours de jeûne se déroulent dans un écogite de groupe, au cœur de la Drôme, aux pieds des premiers contreforts du Vercors, au sud-est de Valence.

En pleine nature, à 30 mn de la gare TGV de Valence, vous pourrez vous ressourcer dans ce lieu privilégié de calme et de dépaysement.

Découvrez vite ce lieu d’exception qu’est la Croisée ! 

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