Il reste encore quelques places pour le stage du 01 au 07 juillet !
Présentation du stage la Santé par le jeûne
Stage de Jeûne, Qi Gong, randonnées et conférences, aux pieds des premiers contreforts du Vercors dans la Drôme
NOUVEAU : JEÛNE ET YOGA
Le stage du 25 au 31 mars 2023 permettra de pratiquer un yoga adapté au jeûne,
encadré par une professeure formée par l’Institut Français de Yoga.
Offrez à votre corps un repos digestif complet pour lui permettre de se débarrasser des déchets qui l’encombrent.
Jeûner, marcher et se reposer, c’est permettre à l’organisme un nettoyage en profondeur pour prévenir un grand nombre de maladies d’encrassage de notre civilisation et restaurer la santé. Ce stage s’adresse aux personnes en bonne santé. Il est contre-indiqué pour les femmes enceintes et/ou allaitantes, en cas de maladie avec prise régulière de médicaments, et dans toute dépendance grave (alcool et autres drogues). Il faut prévoir une semaine d’alimentation légère avant le stage et une semaine de réalimentation après le stage. Pendant ces 2 périodes, avant et après, vous pouvez bien sûr continuer à travailler, mais ne pas être obligé d’aller au restaurant par exemple. Nous vous donnerons toutes les consignes utiles avec votre confirmation d’inscription. L’encadrement est assuré par le Dr Monique BEJAT, thérapeute en nutrition et micronutrition et par Hélène TRANCHANT-GIRARD, nutritionniste et formatrice en alimentation Kousmine, certifiée par l’AKF. Début du stage : Samedi, arrivée entre 15h et 16h. Fin du stage : Vendredi suivant, après le petit-déjeuner.
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Programme d’une journée-type
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8h00
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Vérifications pH / TA / poids / pouls / langue |
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8h30
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Eveil musculaire : Qi Gong ou Yoga (stage de mars) |
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9h15
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Jus frais d’herbe verte et jus de légumes / tisane / tour de table / détails de la promenade du jour |
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10h30
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Se préparer pour la promenade – remplir les thermos |
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11h00
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Départ pour la promenade EN SILENCE |
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13h00-14h00
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Retour de la promenade |
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14h00-16h00
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Temps libre (sieste, lecture, coloriages…) |
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16h00
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Jus frais de légumes et fruits |
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16h30-18h00
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Conférence |
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18h30
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Relaxation ou Yoga (stage de mars) |
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19h00
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Bouillon |
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20h00
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Soirée du jour / tisane |
Nous vous accompagnons durant ce stage, pendant lequel des conférences vous permettront de mieux comprendre l’intérêt du jeûne et ce qui se passe en vous. Elles aborderont également la réalimentation en respectant les principes de la Doctoresse Kousmine. Une occasion de sortir de ses schémas habituels pour retrouver vitalité, jeunesse et harmonie intérieure ! Jeûner, marcher, lâcher prise, être accompagné… Un jeûne doux et personnalisé selon la méthode Buchinger
Prestations supplémentaires possibles
- Massages
- Réflexologie plantaire
- Irrigation du côlon
- Ostéopathie
Photos
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Pour aller plus loin :
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