Revue AKF & Fondation n°12 – Mars 2020

Cette revue est actuellement réservée aux adhérents de l’année. Elle sera disponible à la vente ultérieurement.
 

Au sommaire de cette revue

Le Dossier

Le développement de la personnalité de l’enfant.èmepartie
par Catherine DULON, psychologue et hyspnothérapeute (Casteljaloux, Lot-et-Garonne).

« Chaque individu est la résultante de la personnalité qu’il a construite à partir de son substrat biologique (son ADN, ses cellules… qui définissent son corps physique), des conditions et circonstances dans lesquelles il évolue, et des interactions qu’il engage avec son environnement social et affectif.
Le développement de la personnalité est donc un processus complexe durant lequel l’enfant se structure en entrant en relation avec le milieu extérieur, au fur et à mesure qu’il grandit.
En premier lieu, apparaissent les fonctions sensori-motrices, puis les fonctions cognitives et le raisonnement, et enfin, la capacité d’analyser les situations et d’y réagir suivant ses propres réflexions. La famille a une valeur fondamentale dans cette chaîne évolutive et chaque personne y tient une place capitale… »

 

  1. La structure mentale : Conscient – Préconscient – Inconscient
  2. Les 3 instances psychiques : Ça – Moi -Surmoi
  3. Les 3 principaux mécanismes de défense
    Le refoulement
    La projection
    La dénégation
  4. Développement « normal », estime de soi, confiance en soi
  5. Les modèles familiaux dysfonctionnels
    Parent qui critique
    Parent surprotecteur
    Parent qui gâte
    Parent abusif
    Parent dans le rejet
    Parent négligent/imprévisible
    Parent en souffrance personnelle
    Parent divorcé
  6. La résilience
  7. Réparer et guérir les blessures – Place de l’Hypnose

Fiche pratique

Méditation de pleine conscience et autohypnose
par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation Kousmine.

« Il s’agit de deux techniques permettant d’accéder à un état de relaxation ou de « lâcher prise » qui procure une réelle sensation de bien-être, un moment de détente pour soi et avec soi… « 

 

  1. Quelques explications pour choisir sa pratique
  2. Méditation de pleine conscience
    Autohypnose
  3. Comment pratiquer
  4. Méditation de pleine conscience
    Autohypnose
    La respiration abdominale en temps

Zoom sur…

L’hypnose
par Catherine DULON, psychologue et hyspnothérapeute (Casteljaloux, Lot-et-Garonne).

« L’hypnose est reconnue aujourd’hui comme l’une des thérapies comportementales les plus efficaces… »

 

  1. L’hypnose
  2. Une séance d’hypnose se décompose en deux temps
    L’hypnose conversationnelle : l’anamnèse
    La séance d’hypnose proprement dite
  3.  
    Le changement est réel et durable !

La revue de presse

  1. Une montre connectée pour surveiller son diabète.
  2. Une meilleure information sur la maladie d’Alzheimer.
  3. Un center de vie pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer
  4. Des légumes cuisinés au repas il y a 170 000 ans !

Le petit livret des Plantes bienfaisantes

Lail des ours – Allium ursinum (amaryllidacées)
par Evelyne PICCO, infirmière DE, naturopathe.

Dans ce livret, vous trouverez, pour chaque plante : le nom latin, la famille botanique, les constituants, les propriétés et les indications ainsi qu’un mode d’emploi.

Hommage et souvenir

Hommage à Jacques LIGIER)
par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation KOUSMINE.

Le Carnet de recettes

Collations Santé pour nos enfants
La galette de fruits du Dr Kousmine
Pâte à tartiner aux noisettes
Le crumble
par Nathalie Sauthier, Conseillère en Nutrition et Santé.