|
|
|
Santé vous responsables !
|
|
Le bulletin des personnes qui prennent en main leur santé
|
|
|
|
L'AKF lance un nouveau bulletin trimestriel !
|
|
Avec ce numéro, l'AKF inaugure une série de bulletins trimestriels pour vous informer, créer du lien avec ses adhérents, partager des lectures, des recettes, des astuces de santé.
|
|
|
|
Dans chaque numéro paraissant en alternance avec la revue, vous pourrez ainsi trouver une sélection d'articles parmi lesquels :
|
- un focus sur un dossier complet de la revue ou un dossier inédit ;
- une rubrique Vie de l'association (RNK, témoignages, etc.) ;
- une rubrique C'est de saison, qui présente une recette saine, simple et savoureuse ;
- une rubrique Naturo-Pratique, avec un « truc » de santé pour bien passer la saison ;
- une rubrique Lu ailleurs pour évoquer des ouvrages qui ont retenu notre attention.
|
|
|
|
Nous vous souhaitons une bonne lecture !
|
|
|
|
|
|
|
|
Par Monique Béjat, présidente de l'AKF L'iode est un oligo-élément clef pour la santé dont la carence, aujourd’hui quasi universelle, constitue un enjeu mondial de santé publique selon l'OMS. Découvert fortuitement par un chimiste français au début du XIXème siècle, c’est un micronutriment essentiel, ce qui signifie qu’il doit être apporté par l’alimentation. Relativement rare dans le milieu naturel, on …
|
|
|
|
|
|
|
|
C'est de saison ! Une recette simple, saine et savoureuse
|
|
|
|
Soupes vapeur… simples, rapides, faciles par Hélène Tranchant-Girard, photo Pascal Nouy Facile et rapide à préparer, nourrissante, réchauffante, digeste, conviviale, la soupe constitue souvent à elle seule la base d’un excellent repas du soir, encore souvent appelé souper. Et quand il fait bien froid, la soupe sera également appréciée à midi et pourquoi pas le matin au petit-déjeûner. Servie chaude, plutôt …
|
|
|
|
|
|
|
|
Naturo-Pratique : cataplasme de farine de lin
|
|
|
|
par Sylvana Avogadro, naturopathe Ce cataplasme possède des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, décongestionnantes, émollientes. Il attire les toxines au niveau de la peau. Il est indiqué en cas de toux, pour les encombrements pulmonaires, les douleurs rhumatismales, les furoncles. Ingrédients : Farine de lin (en pharmacie, ou fraîchement moulue) Linge (type gant de toilette) Préparation du cataplasme : Délayer la farine de lin …
|
|
|
|
|
|
|
|
|
