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Santé vous responsables !
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Le bulletin des personnes qui prennent en main leur santé
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Voici le troisième numéro de notre bulletin Santé vous responsables ! Le bulletin des personnes qui prennent en main leur santé.
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Octobre, c'est l'automne qui s'installe (enfin !), et une saison plus fraîche, venteuse, pluvieuse... les jours raccourcissent. C'est le moment de prendre soin de son immunité pour passer l'hiver en pleine forme et profiter de ses joies.
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Le dossier du présent numéro aborde justement le sujet des défenses immunitaires, et comment les renforcer pour prévenir les risques d'infection. L'auteur du dossier est le Dr Éric Ménat, bien connu pour son action dans la médecine holistique et intégrative. Au sommaire, vous trouverez également vos rubriques favorites : recettes et remèdes naturopathiques.
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Le samedi 7 octobre dernier ont eu lieu les Rencontres Nationales Kousmine, à Valence. Ce fut un succès !
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Près de 100 participants ont pu écouter des conférences de grande tenue, par des conférenciers passionnés et passionnants (Philippe Bobola, Adriano Farano, Louis Fouché, Vincent Pavan, voir le programme sur le site, dans la revue et dans la dernière infolettre). Les enregistrements des vidéos de certaines conférences seront bientôt accessibles pour les adhérents 2023.
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Pour les autres, pourquoi ne pas en profiter ? Il vous suffit de renouveler votre adhésion pour pouvoir en bénéficier ! Vous soutiendrez ainsi l'action de l'AKF et profiterez de ces conférences chez vous. Le bulletin est en ligne sur le site.
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Nous sommes à votre écoute et vous souhaitons une bonne lecture !
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Comment renforcer ses défenses immunitaires ?
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Au seuil de la dite « mauvaise saison », je vous invite à découvrir ou redécouvrir un dossier rédigé par le Docteur Éric Ménat et paru dans notre revue 14 (septembre 2020) proposant de réduire le risque d’infections virales en renforçant nos défenses immunitaires. Éric Ménat est médecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie ; il exerce dans la région de Toulouse. Titulaire …
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C'est de saison ! Lentilles corail épicées et légumes d’automne
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Voilà l’automne, les soirées sont plus fraîches, on retrouve les pulls et les plats qui réchauffent. Les légumes d’automne, riches en couleurs, nous permettent de faire le plein d’anti-oxydants pour affronter l’hiver. Le curcuma agrémente agréablement ces plats en ajoutant une pointe de jaune qui les illumine et en rehausse les couleurs. C’est un puissant anti-oxydant, un puissant anti-inflammatoire et …
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Naturo-pratique : la recette du vinaigre médicinal Cidre de feu
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Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie, changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique, etc., ou l’on peut avoir recours à l’une des préparations suivantes pour s’immuniser et se préparer à l’arrivée du froid de l’hiver et de se prémunir des maladies qui vont avec. La recette Ingrédients 1 bocal d’environ 1,5 l 1 l …
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