Revue AKF & Fondation n°14 – Septembre 2020

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Au sommaire de cette revue

Le Dossier

COVID-19 : Comment renforcer ses défenses immunitaires et réduire le risque d’infections virales en période de pandémie ?
par le Dr Éric MÉNAT, membre de la Fondation Kousmine.

 

  1. Et s’il existait d’autres pistes pour réduire le risque d’infections virales et l eurs gravités ?
  2. Des compléments alimentaires plus puissants qu’on ne le croit
  3. Les probiotiques
    Le Zinc
    La vitamine D
    La vitamine C
    La Quercétine
    Le Gluthation
    La NAC ou N-Acétylcystéine
    La phyto-aromathérapie pour améliorer nos défenses
    D’autres approches préventives à envisager

Fiche pratique

Comment renforcer ses défenses immunitaires ?
par le Dr Monique BÉJAT, Présidente de l’Association Kousmine Française

par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation Kousmine

par le Dr Éric MÉNAT, membre de la Fondation Kousmine

par Hélène TRANCHANT-GIRARD, nutritionniste

par Catherine SZYMANSKI, naturopathe.

 

  1. Conseils hygiéno-diététiques
  2. Les 4 MOUSQUETAIRES
  3. Pour les adeptes de l’homéopathie
  4. Hygiène intestinale, pensez aux lavements !
  5. LListe des produits cités dans le dossier et la fiche pratique

Zoom sur…

Le système immunitaire
par Catherine SZYMANSKI, naturopathe.

« Le système immunitaire est le système de défense de notre organisme contre toute sorte d' »envahisseurs […]
Pour se protéger, l’organisme fait appel à deux systèmes de défense qui fonctionnent à la fois individuellement et en étroite collaboration… »

 

  1. Le système de défense inné ou non spécifique
  2. Le système de défense adaptatif ou spécifique

La revue de presse

par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation Kousmine.

  1. La santé au poinget… mais pas à l’oeil !
  2. Vestiges de l’amour

Le petit livret des Plantes bienfaisantes

L’ortie – Urtica dioïca – Urtica urens (urticacées)
par Evelyne PICCO, infirmière DE, naturopathe.

Dans ce livret, vous trouverez, pour chaque plante : le nom latin, la famille botanique, les constituants, les propriétés et les indications ainsi qu’un mode d’emploi.

L’astuce SANTÉ de Nathalie

Les 4 « MOUSQUTAIRES » du Dr Éric MÉNAT… dans m’assiette !)
par Nathalie SAUTHIER, Conseillère en Nutrition Santé.

Le Carnet de recettes


Salade de doucette, potiron et noix
Buddha bowl patate douce, pois chiches et chou rouge
par Nathalie Sauthier, Conseillère en Nutrition et Santé.