Revue AKF & Fondation n°14 – Septembre 2020

 

 

Au sommaire de cette revue

 

Le Dossier

 
COVID-19 : Comment renforcer ses défenses immunitaires et réduire le risque d’infections virales en période de pandémie ?
par le Dr Éric MÉNAT, membre de la Fondation Kousmine.

 

    1. Et s’il existait d’autres pistes pour réduire le risque d’infections virales et leurs gravités ?
    2. Des compléments alimentaires plus puissants qu’on ne le croit
Les probiotiques
Le Zinc
La vitamine D
La vitamine C
La Quercétine
Le Gluthation
La NAC ou N-Acétylcystéine
La phyto-aromathérapie pour améliorer nos défenses
D’autres approches préventives à envisager

 

Fiche pratique

 
Comment renforcer ses défenses immunitaires ?

par le Dr Monique BÉJAT, Présidente de l’Association Kousmine Française

par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation Kousmine

par le Dr Éric MÉNAT, membre de la Fondation Kousmine

par Hélène TRANCHANT-GIRARD, nutritionniste

par Catherine SZYMANSKI, naturopathe.

 

  1. Conseils hygiéno-diététiques
  2. Les 4 MOUSQUETAIRES
  3. Pour les adeptes de l’homéopathie
  4. Hygiène intestinale, pensez aux lavements !
  5. LListe des produits cités dans le dossier et la fiche pratique

 

Zoom sur…

 
Le système immunitaire

par Catherine SZYMANSKI, naturopathe.

« Le système immunitaire est le système de défense de notre organisme contre toute sorte d' »envahisseurs […]
Pour se protéger, l’organisme fait appel à deux systèmes de défense qui fonctionnent à la fois individuellement et en étroite collaboration… »

 

  1. Le système de défense inné ou non spécifique
  2. Le système de défense adaptatif ou spécifique

 

La revue de presse

 

par le Dr Alain BONDIL, membre de la Fondation Kousmine.

  1. La santé au poinget… mais pas à l’oeil !
  2. Vestiges de l’amour

 

Le petit livret des Plantes bienfaisantes

 

L’ortie – Urtica dioïca – Urtica urens (urticacées)
par Evelyne PICCO, infirmière DE, naturopathe.

Dans ce livret, vous trouverez, pour chaque plante : le nom latin, la famille botanique, les constituants, les propriétés et les indications ainsi qu’un mode d’emploi.

 

L’astuce SANTÉ de Nathalie

 
Les 4 « MOUSQUTAIRES » du Dr Éric MÉNAT… dans m’assiette !)
par Nathalie SAUTHIER, Conseillère en Nutrition Santé.

 

Le Carnet de recettes

 

Salade de doucette, potiron et noix
Buddha bowl patate douce, pois chiches et chou rouge
par Nathalie Sauthier, Conseillère en Nutrition et Santé.