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Santé vous responsables !
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Le bulletin des personnes qui prennent en main leur santé
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Voici le deuxième numéro de notre bulletin Santé vous responsables ! qui paraît alors que le printemps est bien installé, avec même selon les endroits des petits airs d'été...
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Ce numéro «de saison» aborde le thème du SOLEIL. Notre relation au soleil est conflictuelle : nous aimons les rayons du soleil - surtout les «premiers» du soleil printanier - nous sentons que le soleil nous fait du bien ! Mais on nous dit de nous en méfier, de nous en «protéger» - à grands renforts de mises en garde... et de publicités pour les lunettes de soleil, les crèmes solaires, dont on n'a pas toujours conscience de la nocivité pour soi et la nature.
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Ce bulletin fait donc le point sur notre AMI LE SOLEIL, ses bienfaits, ses risques et propose des conseils pratiques, avec au sommaire (cliquez sur le lien pour accéder à l'article) :
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Nous sommes à votre écoute et vous souhaitons une bonne lecture !
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Par Monique BÉJAT, thérapeute et présidente de l'AKF Notre étoile, le Soleil, a permis l’apparition et le maintien de la vie sur terre, et ce n’est donc pas sans raison que cet astre a fait l’objet de nombreux cultes religieux au cours de l’Antiquité. Pendant des millénaires, l’homme a vécu au rythme du soleil et des saisons. Mais de nos …
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C'est de saison ! Une recette simple, saine et savoureuse
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Le beurre clarifié ou ghee Par Pascal NOUY, membre du CA de l'AKF et Hélène TRANCHANT-GIRARD, secrétaire de l'AKF et nutritionniste Le beurre clarifié est un beurre déshydraté dont on a éliminé la caséine (protéine du lait, irritante pour le système respiratoire) et le lactose (sucre), grâce à une technique simple de chauffage doux et de filtration, pour ne conserver …
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Nature-Pratique : une crème solaire maison
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par Sylvana AVOGADRO, naturopathe et membre du CA de l'AKF Recette crème solaire maison : Indice SPF 20-25 Cette crème solaire maison a une consistance de beurre compact. Elle s’étale facilement sans laisser de traces blanches. Elle protège la peau du soleil et du dessèchement par une fine couche protectrice légèrement grasse. L'épiderme est nourri et bénéficie de la richesse …
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